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室内台球运动受青睐

2020-01-19 室内台球运动受青睐


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在城市生活节奏日益加快的今天,人们不断探求新的健身休闲方式。其中,台球运动受≈到越来越多白领、工薪阶层的青◎睐╩和≥热捧。

图为台球爱好者学习打球。

2月21日,记者在伊╤宁市南市区一家桌球馆看到,前来打球的人很多。该球馆负责人施磊告诉记者:“在伊▧宁市,台球运动已经成为一种时*尚、休闲的有氧健身方式,运动强度低,非常适合上班≮≯族Π释放⊕压力┓,强身健体。”

据了解,台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育Γ运动,是一种用球杆在台上⊙击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球运动不像篮球、足球那样需要太大的空间,也不需要具Ψ有特殊的身体素质,什么人群都能玩,什么年龄都能玩。☑不要小看简单的围着台子转圈,两★个小时下来,运动量并不小。

打台球有哪些好处?施磊告诉记者,⿺台球比其и他的球类运卐动۩更能锻炼大脑,需要有对整个局面的连续思考和预判能力,┊┋需要┑精确计算,需要┝有良好的布局,整个过程中融合了数●·学、力学╞等多方面∑的知╝识︼︽︾。

台球不仅仅‖∠是高智商运动,还需要全身的协调能力。每击〾打一个球,眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好的协调与配合。经常打台球可以提高眼力,改善身体的协调性和对身体各关节的控制能力。上ю班族在∠电脑前一坐好几个小时※,最易受腰、颈、肩周疾☠病困扰,台球运动不停地俯身、抬头、转腰、提肩,对腰、颈、肩周疾病有很好的防治作用。打台球需要不断走☼动,反复弯腰,同时还能起到按〨摩肠∏道的作用▒。

另外,台球还是一项文雅的运动,打台球可Д以培养一Θ个人的气质,⊙令人克服心浮气躁,逐渐变得沉着冷静≤,养成良好的习惯〓。“以前放松方式就是去酒吧喝酒聊天,第二天▌感觉更疲惫;自从接触了台球,觉⊥得这种方式既Й培养自己的耐心还可以减轻压力。”下班后来打台球的市民马力∪说。&nb∽sp;文۩/图 记者 汪涓


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